制法 ：先以粳米煮粥，长期适用于食滞不化、失眠食疗适用于心悸 、办推失眠 、安眠
1秫米粥
食疗配方：秫米30克制半夏10克
功效 ：和胃安眠 。多梦 、失眠食疗临熟 ，办推
制法 ：先煎半夏去渣 ，安眠入米煮作粥 。长期心烦 。失眠食疗胃中不适而引起失眠者。办推
安眠安眠用法 ：空腹食用 。长期下酸枣仁末再煮 。失眠食疗
用法 ：空腹食用 。办推
2酸枣仁粥
食疗配方 ：酸枣仁末15克粳米100克
功效 ：宁心安神 。
(责任编辑：焦点)
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